Alkohol - ohne mich!
MEINE ANGEBOTE.
Befreien Sie sich vom Alkohol.
Bei allen Fragen rund um meine Angebote, schreiben Sie mich über das Kontaktformular an.
Einzelsettings
Stillstand überwinden
Dieses Coaching Angebot richtet sich an Personen, die bestimmte Fragen haben oder erste Anregungen bekommen möchten, wie Ihr Weg in ein alkoholfreies Leben aussehen kann.
Hier gibt es Tipps zum selbstbewussten "Nein!" in Gesellschaft, zur alternativen Stressbewältigung, zur Stärkung der Resilienz und zum Umgang mit dem Alkoholverlangen (Craving). Hier ist auch die Möglichkeit einen ersten Blick auf das "Warum?" zu werfen, das kann ein wichtiger Startpunkt sein.
Ein Einzelsetting bietet auch die Möglichkeit zu prüfen, ob Sie den Weg in ein alkoholfreies Leben gehen möchten und ob ich Sie dabei unterstützen kann.
Die Veranstaltung findet über ZOOM statt, Sie erhalten einen ZOOM Link, mit dem Sie sich in die Veranstaltung einwählen. Sie benötigen lediglich ein digitales Endgerät. Weitere technische Fähigkeiten Ihrerseits sind nicht erforderlich.
12 Wochen
Starten Sie in Ihr alkoholfreies Leben
In diesem Coaching Prozess erhalten Sie umfassende Unterstützung, um die ersten Schritte in ein zufriedenes, alkoholfreies Leben zu gehen. Ich helfe Ihnen zu erkennen, dass nur eine Kapitulation vor dem Alkohol diesen aus Ihrem Leben verbannen kann. Den Kampf gegen den Alkohol können Sie nicht gewinnen
Wir vereinbaren individuell die Coaching Termine, ganz nach Ihren Bedürfnissen. Außerdem stehen wir über den gesamten Zeitraum über Messenger wie WhatsApp oder Signal in Kontakt. Die Wahl liegt bei Ihnen, ich würde aus Datenschutzgründen und für Ihre Privatsphäre zu Signal raten.
Dazu gibt es Materialien und Übungen für Ihren Alltag, die Ihnen helfen Ihre Stärken zu nutzen und Vertrauen in Ihre Veränderungsfähigkeit aufzubauen. Ich nutze auch digitale Tools, die es Ihnen ermöglichen Ihren Weg und Ihre Erfolge zu verfolgen. Ich helfe Ihnen, Ihre Trinkgewohnheiten ehrlich anzuschauen und gemeinsam überlegen wir, welcher Ersatz zunächst hilfreich sein kann. Später, wenn sich Ihr Gehirn an ein Leben ohne Alkohol gewöhnt hat, werden Sie solche Hilfsmittel immer weniger benötigen. Es bilden sich neue, stabile Reaktionsschemata aus. Wir suchen Ihren individuellen Weg um sich vom Alkohol zu befreien.
Warum 12 Wochen?
Diesen Zeitraum benötigen Sie, um einen Abstand zum Alkohol zu bekommen. Danach können Sie beginnen die neue Abstinenz zu stabilisieren.
Dieses Coaching Angebot richtet sich an Personen, die nicht länger gedanklich um den Alkohol kreisen wollen, sondern JETZT! einen Richtungswechsel bewirken möchten.
Schenken Sie sich eine besondere Form von Freiheit.
Unsere Treffen finden über ZOOM statt, Sie erhalten einen ZOOM Link, mit dem Sie sich einwählen. Sie benötigen lediglich ein digitales Endgerät. Weitere technische Fähigkeiten Ihrerseits sind nicht erforderlich.
Kontaktieren Sie mich und wir besprechen das weitere Vorgehen und machen einen Starttermin aus
Online Meeting
Information und Inspiration
An diesen Treffen können Sie spontan und ohne Anmeldung teilnehmen.
Sie können Fragen stellen, mich kennenlernen oder auch nur zuhören. Die Teilnahme ist auch anonym (ohne Kamera) möglich, ganz wie Sie mögen.
Es gibt Informationen über die Droge Alkohol und warum das Loslassen so schwer fällt. Sie stellen in diesem Rahmen fest, dass Sie nicht willensschwach sind, sondern der Alkohol sich schleichend in Ihrem Gehirn einnistet und dann Verhaltensmuster generiert, die Sie nur durch bewusstes Handeln durchbrechen können.
Die Veranstaltung findet über ZOOM statt, zum Termin finden Sie hier einen Link, über den Sie sich ganz einfach zuschalten können.
ALKOHOL - OHNE MICH!